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《倦怠自救指南》 【PDF+其他格式】 9.2M

书籍区 yanjuechen 1小时前
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聚焦倦怠情绪的根源与自救方法,提供可落地的情绪调节、精力管理、压力释放技巧,帮助读者走出内耗困境,重新唤醒身心活力,从容应对工作与生活挑战。

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