系统学习中医需分阶段进行，从基础理论入手，逐步研读经典著作，结合实践操作与跟师学习，最终形成辨证论治能力具体包括建立中医思维框架、掌握核心理论、深化经典研读、强化临床实践四个关键步骤。
系统学习中医需分阶段进行，从基础理论入手，逐步研读经典著作，结合实践操作与跟师学习，最终形成辨证论治能力具体包括建立中医思维框架、掌握核心理论、深化经典研读、强化临床实践四个关键步骤。
分阶段学习路径
启蒙阶段（0-6个月）：建立中医整体观，学习阴阳五行、气血津液、脏腑经络等基础概念。推荐从《中医基础理论》教材入手，辅以《医学三字经》《药性赋》等蒙学经典培养兴趣。
深化阶段（7-18个月）：系统学习《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等经典，理解医理与临床应用。重点掌握中医诊断学（望闻问切）、经络腧穴学及常用中药。
实践阶段（19-36个月）：通过跟师学习、临床实习或自我实践（如艾灸、推拿）巩固技能，尝试简单辨证与调理。结合《伤寒论》《金匮要略》深化辨证思维。
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